毛穴の開きと水素水の関係性

あなたは、最近注目の水素水を飲んだことはありますか？最近やたらと注目の水素水ですので一度くらい耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか？水素水を飲めば体内環境が変わるかもしれません。

 

では、そもそも水素水とは何かご紹介していきたいと思います。

水素水とは特に捻りもないのですが、その名の通り、水素を含んでいるお水になります。

水素には、悪い活性酵素を除去してくれる働きが期待されています。活性酸素自体は悪いものではありません。紫外線などの外的な攻撃から守ってくれる働きがあるものです。しかし、その活躍が過ぎてしまうと一転して肌へのダメージとして傷に残ってしまいます。これが乾燥、シミの原因になってしまうことから毛穴の開きとも関係性があるということになります。

 

水素はそんな、過ぎた活性酸素を除去してくれる働きがあるというのですから取り入れない手はありませんね。

水素水はクリニックでは直接点滴や注射のように体内に取り入れるものがあります。もちろん一番お手軽なのは経口摂取（普通に飲む）です。

 

では、水素と銘打っていればどれでもいいのかといわれるとそうではないという説もあります。

水素水に溶け込む限界の濃度は0.000016%程度しかありません。といっても、濃度が低ければ低いほど効果は薄れます。ですので、できるだけの濃度のチェックは怠らないようにしたほうがいいでしょう。

水素自体が空気に触れるとそれだけで蒸発してしまうので、密封性が低いペットボトルでは実際の含有量が高くても意味は薄いと考えられます。私の行っているジムでは、水素水を吸うような形で摂取するような形態をとっていました。

 

こういった形の施設は割とスポーツジムにあるそうです。

 

あとは、ペットボトル容器でも一気に飲んでしまうということで代行はできるようにも思えます。

活性酸素が発生するのは主に紫外線を浴びる前、つまり朝です。活性酸素の悪い部分を除去してくれるので、水素水はそうなる前に飲むのが効果が高いです。美容において、重要なのは修復よりも予防です。

 

もちろん、朝、昼、夜と飲むのもいいですが、かならず朝は外さないようにしていきましょう。

 

あなたも、水素水を始めてみてはいかがでしょうか？